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Wachpläne die darauf beruhen dass man sich auf AIS und Radar verlässt und mehr oder weniger vor sich hin döst sind auch nicht mein Ding. Am liebsten sind mir 3-Wachen Systeme und dann tags 3 x 4 Std und nachts 4 x 3 Std. Dann macht einer zwar 2 Wachen pro Nacht, aber nur zu den Randzeiten. Vom medizinischen Standpunkt aus gesehen sind allerdings Wachpläne besser, die für jeden Wachgänger immer die selben Wachzeiten bedeuten. So wird es m.W. auch in der Handelsschifffahrt gehandhabt. Beim Freizeitsegeln ist es aber schwierig, einem Mitsegler klarzumachen dass er nun immer nachts die Mittelwache hat.